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健康生活是防控疫情的好办法

时间:2020-03-31 15:09来源: 未知作者:李学辉

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     2020年,因为一场突如其来的疫情而格外不同。出门戴口罩、回家先洗手,成为人们日常生活第一要务。疫情面前,倡导健康文明的生活方式,主动做好个人防护,显得格外重要。
    此次疫情来势汹汹,战胜它,除了治,更大的难点在防。对于普通民众来说,没有什么比科学健康的生活方式更有利于切断疫情病源。在病毒传播链条上,每个人都是一个环节。做好自己的环节,就是阻断传播,就是参与防疫。
    为让公众做好个人防护,养成良好的卫生习惯和公共卫生意识,全国各地不少地方积极行动,轮番推送防疫信息,循环播放乡村广播,有的还精心编写了顺口溜。有针对性地开展疫情防控知识宣传,积极倡导讲卫生、除陋习,摒弃乱扔乱吐等不文明行为,营造“每个人是自己健康第一责任人”“我的健康我做主”良好氛围,推广健康生活方式,提高民众对新型冠状病毒感染的肺炎防治正确认识和防护能力。许多地方开展了以环境整治为主、药物消杀为辅的病媒生物综合全民防制,对街头巷尾、农贸市场、公共厕所等重点场所进行环境卫生清理和药物消杀。很多疫情特别严重的地方甚至采取了非常措施,进行住宅小区封闭管理,严格限制人员外出,防控新型冠状病毒传染,保护人民生命健康安全。种种得力举措,无不是将疫情防治的关口前移、重心下移。
    健康是可以“管”出来的,它体现在我们日常生活中,不管是戴口罩、勤洗手的卫生习惯,还是勤打扫、勤消毒的卫生措施,都是培养健康生活方式的题中之义。让每个人都成为防控主体,让病毒无机可乘,相信我们一定能打赢这场战“疫”!
    当然,防控疫情的健康生活不囿于上述方式,更应把功夫下在平时日子中,始终贯彻在日常生活里,对此,笔者认为,应从以下几个方面努力进行。
    首先,要管住自己的嘴。俗话说,病从口入,祸从口出。充分说明饮食不当是人生病,传染病的重要因素。
    此次疫情被推上风口浪尖的“野味”,它们大多是“美食家”们喜爱的美食,滥食野生动物不仅有失现代文明道德水准,而且,很多“野味”是新型传染性疾病的原始或中间宿主。经营和滥食“野味”中,这些传染性疾病就会传染给人,之后还可能发生人传人现象,致使人体健康损害,导致重大疫情发生。因此,为了人民生命健康安全,我们每个人都要提升健康认识水平,养成良好饮食习惯,不管在任何形式下或场面中,都要管住自己的嘴,拒绝或抵制饮食来路不明的“野味”,依法劝阻且举报滥食“野味”行为,防止传染性疾病发生,阻断疫情发生源头,保护人民生命健康安全,保护人类赖以生存的生态环境。
    其次,尽量减少各种聚会或聚餐。不管是在欢乐节假日中,还是在平常日子里,人们都应服从健康生活相关规定,从心中真正意识到聚集性活动潜在的风险,以实际行动来响应政府的号召与要求,尽量减少各种聚会或聚餐等群体性活动。因为,没有什么“人情”比身体健康更重要,没有什么“娱乐”比生命安全更让人安心。
    最后,加强体育锻炼,增强个人体质。坚持有效的体育锻炼,不仅可以增强体质,提高我们的身体机能, 快乐地生活和工作,更能增强自身免疫力,预防各种疾病,防控传染疫情。因此,为了人民生命健康安全,我们每个人都要根据自己的身体状况、本人的经济情况、当地运动条件等,加强体育锻炼,增强个人体质,抵抗疾病发生,预防疫情蔓延,维护生活秩序,达到防控疫情的目的。比如,进行徒步郊游、经常骑自行车出行, 沿城市绿地或绿道慢跑等。另外,平时工作学习一定要注意劳逸结合,既要认真工作,努力学习,也要注意休息,调整状态,全力保持个人良好身心状况,防治各种疾病侵扰,防控各类疫情发生,更好地学习工作,更好地美好生活。
( 李学辉,湖北省恩施州生态环境局巴东分局)
(责任编辑:admin)
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