2020年，因为一场突如其来的疫情而格外不同。出门戴口罩、回家先洗手，成为人们日常生活第一要务。疫情面前，倡导健康文明的生活方式，主动做好个人防护，显得格外重要。
    此次疫情来势汹汹，战胜它，除了治，更大的难点在防。对于普通民众来说，没有什么比科学健康的生活方式更有利于切断疫情病源。在病毒传播链条上，每个人都是一个环节。做好自己的环节，就是阻断传播，就是参与防疫。
    为让公众做好个人防护，养成良好的卫生习惯和公共卫生意识，全国各地不少地方积极行动，轮番推送防疫信息，循环播放乡村广播，有的还精心编写了顺口溜。有针对性地开展疫情防控知识宣传，积极倡导讲卫生、除陋习，摒弃乱扔乱吐等不文明行为，营造“每个人是自己健康第一责任人”“我的健康我做主”良好氛围，推广健康生活方式，提高民众对新型冠状病毒感染的肺炎防治正确认识和防护能力。许多地方开展了以环境整治为主、药物消杀为辅的病媒生物综合全民防制，对街头巷尾、农贸市场、公共厕所等重点场所进行环境卫生清理和药物消杀。很多疫情特别严重的地方甚至采取了非常措施，进行住宅小区封闭管理，严格限制人员外出，防控新型冠状病毒传染，保护人民生命健康安全。种种得力举措，无不是将疫情防治的关口前移、重心下移。
    健康是可以“管”出来的，它体现在我们日常生活中，不管是戴口罩、勤洗手的卫生习惯，还是勤打扫、勤消毒的卫生措施，都是培养健康生活方式的题中之义。让每个人都成为防控主体，让病毒无机可乘，相信我们一定能打赢这场战“疫”！
    当然，防控疫情的健康生活不囿于上述方式，更应把功夫下在平时日子中，始终贯彻在日常生活里，对此，笔者认为，应从以下几个方面努力进行。
    首先，要管住自己的嘴。俗话说，病从口入，祸从口出。充分说明饮食不当是人生病，传染病的重要因素。
    此次疫情被推上风口浪尖的“野味”，它们大多是“美食家”们喜爱的美食，滥食野生动物不仅有失现代文明道德水准，而且，很多“野味”是新型传染性疾病的原始或中间宿主。经营和滥食“野味”中，这些传染性疾病就会传染给人，之后还可能发生人传人现象，致使人体健康损害，导致重大疫情发生。因此，为了人民生命健康安全，我们每个人都要提升健康认识水平，养成良好饮食习惯，不管在任何形式下或场面中，都要管住自己的嘴，拒绝或抵制饮食来路不明的“野味”，依法劝阻且举报滥食“野味”行为，防止传染性疾病发生，阻断疫情发生源头，保护人民生命健康安全，保护人类赖以生存的生态环境。
    其次，尽量减少各种聚会或聚餐。不管是在欢乐节假日中，还是在平常日子里，人们都应服从健康生活相关规定，从心中真正意识到聚集性活动潜在的风险，以实际行动来响应政府的号召与要求，尽量减少各种聚会或聚餐等群体性活动。因为，没有什么“人情”比身体健康更重要，没有什么“娱乐”比生命安全更让人安心。
    最后，加强体育锻炼，增强个人体质。坚持有效的体育锻炼，不仅可以增强体质，提高我们的身体机能， 快乐地生活和工作，更能增强自身免疫力，预防各种疾病，防控传染疫情。因此，为了人民生命健康安全，我们每个人都要根据自己的身体状况、本人的经济情况、当地运动条件等，加强体育锻炼，增强个人体质，抵抗疾病发生，预防疫情蔓延，维护生活秩序，达到防控疫情的目的。比如，进行徒步郊游、经常骑自行车出行， 沿城市绿地或绿道慢跑等。另外，平时工作学习一定要注意劳逸结合，既要认真工作，努力学习，也要注意休息，调整状态，全力保持个人良好身心状况，防治各种疾病侵扰，防控各类疫情发生，更好地学习工作，更好地美好生活。
（ 李学辉，湖北省恩施州生态环境局巴东分局）